Yoga and meditation. Silhouette of man in the mountain

Артисты ансамбля танца Сибири им. М. Годенко осваивают йогу и пранаяму

Необычную разминку провели артисты академического ансамбля

Профессия артиста балета считается одной из самых травмоопасных и может даже самого натренированного человека превратить в беспомощного инвалида. Важнейшим качеством для актёра является физическая выносливость. Творческая сторона профессии требует наличия музыкального слуха, гибкости тела, растяжки, артистизма, хорошей координации движений; однако даже всё это не гарантирует успех. Необходимо быть трудолюбивым, упорным, дисциплинированным, целеустремленным; уметь во многом ограничивать себя. Как с помощью йоги полноценно подготовить/размять тело, проработать мышцы и закрепить результат, поработать с внутренними энергиями и сознанием, уберечь от травм, отдохнуть и восстановиться после нагрузки учил артистов Ансамбля танца Сибири преподаватель йоги, тренер Марк Кисурин.

Подробности в репортаже

Ближайшие концерты